MOMENTOS da Palestra: Nutrição e Diabetes

A palestra sobre Nutrição e Diabetes foi muito instrutiva e orientadora.

Os participantes estavam muito atentos às explicações da nutricionista Fabíola G. M. Basso, especialista em Gerontologia pela UNIFESP. Dúvidas foram esclarecidas, dicas foram dadas, e todos ficaram muito satisfeitos com a palestra.

Até a próxima.

PALESTRA: "Nutrição e Diabetes"

Dia 14  de novembro é o Dia Mundial de Combate à Diabetes.

Visando ajudar a divulgar as informações sobre a Nutrição e Diabetes, a Associação de Mulheres Amigas de Jova Rural apresentará uma importante palestra sobre essa temática.

Venha participar da palestra e aprender mais sobre nutrição, e conhecer como deve ser a alimentação para quem tem diabetes. Se você tem dúvidas e quer aprender a comer corretamente e a controlar o diabetes, compareça!

Palestra:  Nutrição e Diabetes

Data: 25 de Novembro de 2011

Horário: 08 Horas

Local: Associação de Mulheres Amigas de Jova Rural

Endereço: Rua Roberto Lanari, 998, Jova Rural - Jaçanã.

PARTICIPE!

SUA PRESENÇA É MUITO IMPORTANTE!

Associação de Mulheres Amigas de Jova Rural e o 18º Concurso de “Miss e Mister Estadual da Melhor Idade - 2011”

A Associação de Mulheres Amigas de Jova Rural foi prestigiar, no Memorial da América Latina, no auditório Simón Bolivar, dia 11 de novembro, o 18º Concurso de “Miss e Mister Estadual da Melhor Idade 2011”.

Nossos idosos do NCI Jova Rural puderam apreciar os desfiles do concurso e se divertiram muito, além de conhecerem idosos de outras cidades, bem como o proprio espaço físico do Memorial, pois alguns ainda não conheciam por dentro.

Sobre o evento, a proposta da organização é atribuir novos olhares ao conceito de beleza e valorizá-lo em pessoas com idade acima de 60 anos.

Odete Cardoso Rodrigues de Limeira, 61 anos, e Euclides Carbalho Telones de São Paulo, venceram a 18ª Edição do Concurso Miss e Mister Terceira Idade Estadual, 2011. Concorreram com 33 participantes de municípios paulistas.

Parabéns aos vencedores!

14 de Novembro - Dia Mundial do Diabetes

O dia 14 de novembro é lembrado como o Dia Mundial do Diabetes.

• O Diabetes mata uma pessoa a cada 8 segundos;
• O Diabetes não discrimina: pode ocorrer em jovens ou idosos; ricos ou pobres; homens ou mulheres.

As informações à seguir podem contribuir com a melhoria de sua qualidade de vida! 

O que é Diabetes?
O Diabetes se caracteriza pelo aumento da glicose sanguínea (açúcar no sangue) em decorrência da diminuição da produção de insulina pelo pâncreas (Diabetes tipo 1 – 10% dos casos), ou por resistência do organismo à ação da insulina, em geral associada ao excesso de peso (Diabetes tipo 2 – 90% dos casos). 

Quais sintomas são mais comuns em pessoas com Diabetes?
- Muita sede;
 - Vontade de urinar diversas vezes;
- Perda de peso (mesmo sentindo mais fome e comendo mais do que o habitual);
 - Fome exagerada;
 - Visão embaçada;
-  Infecções repetidas na pele ou mucosas;
 - Machucados que demoram a cicatrizar;
- Fadiga (cansaço inexplicável);
 - Dores nas pernas por causa da má circulação.

 

Em alguns casos, não há sintomas, por isso, é importante manter hábito regular de acompanhamento médico, principalmente, após os 40 anos de idade. 

É possível prevenir?
Sim! A adoção de hábitos de vida saudáveis é fundamental para prevenirmos o Diabetes. Veja algumas dicas:

• Alimentação balanceada, rica em verduras, legumes e frutas. Dê preferência ao consumo de alimentos integrais, ricos em fibras;
• Baixo consumo de alimentos industrializados, ricos em açúcares simples, fará toda a diferença;   
• Atividade física realizada sistematicamente (30 minutos de caminhadas o maior número possível de dias da semana) é imprescindível;
• Caso você se encontre acima do peso, a redução de 5 a 10%contribuirá de maneira expressiva na redução de risco do surgimento do Diabetes.

Fonte: International Diabetes Federation e Sociedade Brasileira de Diabetes

EM NOVEMBRO NA ASSOCIAÇÃO DE MULHERES AMIGAS DE JOVA RURAL